Hello @Adrien et merci pour ce partage !
Je ne sais pas si tu as déjà écouté la série d’épisodes de @Geoffrey sur la procrastination, sinon je t’invite à y jeter une oreille à tout hasard.
Au-delà d’une action bien écrite (point de départ fondamental) se pose parfois, pour la motivation, le « pourquoi » de l’action en question. Il y a l’exercice des 5 pourquois par exemple : j’ai pas envie de faire mes factures :
- pourquoi je les fais → pour avoir de l’argent
- pourquoi j’ai besoin d’argent → pour pouvoir partir en vacances
- pourquoi j’ai envie de partir en vacances → pour prendre soin de moi, me reposer, etc.
et en raccourci « créer ma facture pour pouvoir me reposer en vacances » a parfois plus de sex appeal
De la même manière, perso je transformais « faire la vaisselle » en « prendre soin de mon environnement de vie ».
Mais surtout, je pense qu’il y a beaucoup d’interrogations à avoir au niveau des horizons, plus largement, lorsqu’on constate que les actions/projets ne sont pas motivants.
C’est un principe de niveau 3 de GTD : toute chose avec laquelle on n’est pas engagé de manière appropriée, surtout si c’est dans un domaine important ou critique de notre vie ou de notre travail, rend la vie entière morne ou pénible.
